Le gombo, un super-aliment aux multiples vertus, est recommandé pour prévenir les maladies cardiaques et le cancer. Découvrez pourquoi et comment l’intégrer dans votre alimentation quotidienne.
Le gombo, un allié santé incontournable
La population congolaise, en particulier celle de Bandundu, est encouragée à consommer régulièrement le gombo sous toutes ses formes. En effet, Mme Alphonsine Mubwamwilu, responsable du Programme national de la nutrition (Pronanut) à Bandundu, a souligné les bienfaits exceptionnels de ce légume.
Des nutriments essentiels pour renforcer le système immunitaire
Tout d’abord, le gombo est riche en vitamines B2, B3, B9, C et K. Ces vitamines jouent un rôle crucial dans le renforcement du système immunitaire cellulaire. De ce fait, Mme Mubwamwilu a expliqué que la consommation fréquente de gombo protège contre plusieurs maladies cardiaques et cancéreuses, telles que la galle du collet, la tache brune et la gastrite.
La culture et la consommation du gombo
Mme Mubwamwilu a également exhorté les habitants de Bandundu et de toute la RDC à cultiver le gombo chez eux. Elle a encouragé la consommation d’aliments bio-naturels pour le bien-être et le bon fonctionnement de l’organisme.
Les fibres, un atout pour la santé digestive
Le gombo est une excellente source de fibres alimentaires. Ces fibres aident à prévenir la constipation, à réguler la glycémie et à favoriser la sensation de satiété. Ainsi, le gombo contribue également à la gestion du poids.
D’où, intégrer le gombo dans votre alimentation quotidienne peut vous aider à prévenir des maladies graves et à améliorer votre santé globale. N’attendez plus pour profiter de ses bienfaits.
